Enviado por Rosa Gazol Guillén el
Si a menudo te sorprendes resoplando, y airado o airada porque te falta tiempo para cumplir con todo lo que te has propuesto, puede deberse a dos motivos fundamentales:
1. Te sobrecargas de tareas.
2. No estás organizando tu tiempo de la forma más adecuada.
¿En cuál de los dos grupos crees estar? En general, pensamos que el día no tiene suficientes horas para llevar a cabo todo lo que deseamos...
Enviado por Rosa Gazol Guillén el
Sorprendentemente para algunos, muchas personas viven en sus vacaciones significativos aumentos de ansiedad.
A continuación, repasamos las situaciones de vacaciones que con mayor frecuencia desagradan, y ofrecemos propuestas para disfrutar de esta etapa sin angustia ni malestar:
Enviado por Rosa Gazol Guillén el
Estamos acostumbrados a oír hablar del estrés post vacacional. Pero, lo cierto es que muchas personas padecen síntomas de estrés antes y durante sus vacaciones. En esta entrada vamos a contemplar la ansiedad y angustia que pueden experimentarse antes de las vacaciones.